红酒，因为红酒当中的酒精度最低，对身体的伤害最小。在生活当中，很多人喜欢喝酒精度比较高的酒，觉得喝这样的烈酒比较有滋味，但是在享受的同时，它对身体的伤害却是比较大的。一般来说，酒精度高的酒对身体伤害比较大，在白酒、啤酒和红酒当中，白酒度数高，对身体伤害是三者当中最大的，其次是啤酒，红酒在三种酒当中酒精度最低，所以喝红酒对身体伤害是最小的。此外，红酒当中的营养相比其他两种来说是比较高的，每天适当喝一点，对身体有好处。

喝高度的白酒对身体伤害是比较大的，长期喝下去可能会提高心血管疾病的发病率，治疗起来比较麻烦。因此，我们平时生活当中要多注意些，控制好自己的饮酒量。实在想喝酒的时候，自己也可以尝试喝些红酒，尽量降低伤害，保持身体健康。

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酒类对身体是有伤害的，我们平时除了要注意喝酒有度之外，还要注意喝酒的方式。喝酒喝得不对，对身体的伤害会更大，自己喝酒的时候如果能够多注意些，是可以降低部分伤害的。

平时喝酒要注意这4点

别空腹喝酒

酒类对身体的刺激是比较强的，所以我们平时喝酒的时候尽量别空腹喝。喝酒之前，我们可以先吃些东西，这样对胃部有好处，可以减少刺激，对身体健康也有利。如果身边没有食物，那还是别饮酒比较好。

患心血管疾病别喝酒

身体健康的人适当喝些酒一般没有什么大问题，但是如果你患有心血管疾病，喝酒是有一定危险的，就算是对身体伤害小的红酒也不宜喝，自己要控制住，防止加重病情。

酒类不要混合饮用

现在酒的种类太多了，我们平时和亲朋好友吃饭的时候，餐桌上可能会有好几种酒类，有些人喜欢混着喝，这样是不妥的。不同类型的酒混着喝可能会让你更容易头晕，喝太多了可能会酒精中毒，对身体不好，这点需要多注意。

喝多了注意解酒

虽然我们都知道过量饮酒对身体伤害大，但是有时候难免控制不住自己，多喝了几杯。酒精摄入过多会伤害身体，喝多的时候要注意采取一些措施为自己解酒，尽量降低酒精对身体的伤害。一般酒后吃些水果或者是喝些果汁是可以帮助戒酒的。

现在饭桌上，酒类是十分常见的。我们平时喝酒的时www.nfysw.com候要注意控制好饮酒量，尽量减少酒精对身体的伤害。喜欢喝酒的人要少喝，不喝酒的人尽量别喝，尽量保持身体健康。